Poco conocidos hechos sobre pausas activas dinamicas para el trabajo.
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A continuación te explicamos algunos ejercicios que puedes realizar durante las pausas activas en el trabajo.
Otro ejercicio puede ser colocar los brazos relajados a lo largo del cuerpo y elevar los hombros como si estuviésemos intentando tocar las orejas al mismo tiempo durante 5 segundos y posteriormente, descansar.
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Ahora le mostramos 7 ejercicios de pausas activas en el trabajo que le permitirán aumentar la abundancia y tener bienestar en su vida laboral. Antes de esto tenga en cuenta: La respiración debe ser lo más profunda y rítmica posible
Progreso del Bullicio Gremial: Las risas y el buen humor son contagiosos y pueden mejorar significativamente el ambiente de trabajo.
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Largo Plazo: Planifica actividades físicas más intensas durante eventos de equipo o reuniones fuera del emplazamiento de trabajo.